もちろん通えます！ By Fitのお客様の9割はトレーニング未経験者になります。 ボディメイクは出だしが非常に重要です。 正しいトレーニング方法と食事の知識を初めに身に付けることで効果を実感しやすく継続しやすくなります。

初回のカウンセリング+体験トレーニングでお客様のお身体の状態と体力レベルをヒアリングし負担になりすぎない範囲で強度を調整します。 ひとつひとつトレーナーと種目のやり方をクリアしながら少しずつトレーニングを進めていきます。

全くそんなことはございません！ もちろん無制限に食べてしまえば理想の身体になることは難しいですが1週間に1度程度でチートデイとして好きなものを好きなだけ食べられる日を設けることを推奨します。 ボディメイクは何よりも継続することが大事です。 生涯続けていくことを前提に都度、息抜きをしながら頑張りましょう。

はい！行っております！ カウンセリング+体験トレーニングでは初めにお客様の生活習慣、食事習慣をヒアリングしその後、体験トレーニングのトレーニングを20分間、行います。 まずはカウンセリング+体験トレーニングを受けて頂き、その後コースをお決めください。